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Rinforzare i polsi: esercizi, consigli e prevenzione infortuni
Kickboxing | ๐๐จ๐ง ๐ฬ ๐ฎ๐ง๐จ ๐ฌ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ ๐ฏ๐ข๐จ๐ฅ๐๐ง๐ญ๐จ... ๐ฬ ๐ฎ๐ง ๐๐ฎ๐ฅ๐ฅ-๐๐จ๐๐ฒ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ! . . . Nonostante sia uno sport basato su calci e pugni, combinando tecniche di braccia e gambe... | By Olympian's
Distensioni manubri sopra la testa - Esercizio
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